Manfaat Infused Water Bagi Kesehatan

Halo Untarian!

Pernahkah kalian melihat teman kalian membawa botol minuman yang diisi dengan potongan buah-buahan? Itulah yang dinamakan infused water. Akhir-akhir ini banyak orang yang menjadikan infused water sebagai gaya hidup karena dianggap sebagai cara baru dalam kesehatan yang mudah dan praktis. Infused water adalah air mineral yang ditambahkan dengan potongan buah. Buah yang digunakan biasanya yang memiliki rasa yang kuat, seperti lemon, jeruk nipis, stroberi, dll.

Infused water dapat mejadi jalan keluar bagi kalian yang tidak suka mengonsumsi air mineral, atau juga bagi kalian yang tidak suka mengonsumsi buah. Ekstrak dari buah dalam infused water akan menyatu dengan air mineral dan kalian akan mendapatkan berbagai macam nutrisi dari buah tersebut, seperti vitamin dan antioksidan.

Ternyata banyak juga manfaat kesehatan dari infused water ini, antara lain:

1. Menyegarkan tubuh

Kalian tentunya bosan dengan air mineral yang rasanya itu-itu saja, bukan? Dengan Infused water ini kalian dapat berinovasi sendiri dalam menentukan rasa dari air mineral kalian. Kalian dapat menyampurkan buah lemon dan stroberi dalam air minum kalian sehingga akan lebih segar dan mengembalikan kesegaran tubuh kembali.

2. Meningkatkan daya tahan tubuh

Buah mengandung banyak sekali vitamin dan mineral yang diperlukan tubuh setiap harinya, terutama vitamin C yang dapat meningkatkan daya tahan, ion dan cairan tubuh kita. Hal tersebut dapat mencegah kita terserang penyakit flu, sariawan, kulit kering dan pecah-pecah, serta infeksi.

3. Sarana detoks dan memperlancar metabolisme tubuh

Detoksifikasi adalah proses yang terjadi di dalam tubuh untuk menghilangkan racun di dalam tubuh. Nah, di dalam buah-buahan juga mengandung zat yang membantu dalam detoksifikasi dalam tubuh. Racun yang ada dalam tubuh akan lebih mudah keluar dan tubuh bakal terasa semakin segar.

4. Memperlancar pencernaan

Semakin banyak cairan tubuh yang masuk dalam tubuh, maka semakin baik pula sistem pencernaan kita. Selain dari air mineral, buah yang dipakai juga mengandung air dan serat yang bisa membantu dalam proses pencernaan. Menggunakan buah pepaya dalam infused water dapat membantu memperlancar buang air besar.

Kalian pasti penasaran cara buat infused water ini, bukan? Caranya sangat mudah ‘kok. Kalian cukup menyiapkan air mineral dalam botol dan buah-buahan yang akan kalian masukkan kedalamnya. Langkahnya sebagai berikut:

  • Cuci buah tersebut hingga bersih
  • Potong tipis atau potong kecil buah-buahan yang sudah kalian siapkan. Kulit buah tidak perlu kalian buang atau kupas, karena sudah dicuci bersih
  • Masukkan buah yang telah kalian potong dalam botol. Aduk secukupnya agar sari buah tercampur ke dalam air mineral
  • Untuk kesegaran yang lebih, kalian dapat memasukkannya ke dalam lemari pendingin untuk beberapa waktu
  • Selamat menikmati !

 

Article by : Ridho Dafiansa ( 125160088 )

  • 08/12/2017 in Latest Article

    8 fakta di Indonesia yang mendunia

    Fakta di Indonesia yang mendunia Halo untarian! Tidak terasa nih sebentar lagi kita akan merayakan hari kemerdekaan bangsa Indonesia. Nah, kita...
  • 07/24/2017 in Latest Article

    Manfaat Infused Water Bagi Kesehatan

    Halo Untarian! Pernahkah kalian melihat teman kalian membawa botol minuman yang diisi dengan potongan buah-buahan? Itulah yang dinamakan infused...
  • 07/22/2017 in Latest Article

    Perbedaan SMA dan Kuliah

    SMA vs Kuliah Hai Untarian! Nggak terasa nih kita sudah mau masuk ke tahun ajaran yang baru, 2017/2018. Artinya akan ada kelas baru, jadwal baru,...
  • 05/10/2017 in Latest Article

    Siaran Pers iflix

    IFLIX MENGUMUMKAN KONTEN BARU YANG MENARIK UNTUK ASIA TENGGARA DENGAN BANYAK KONTEN LOKAL ANDALAN DAN ORIGINAL SERIES YANG BERANI • Original...
  • 05/05/2017 in Latest Article

    SHAREit's Newly Developed Video Player Function

    With SHAREit's Newly Developed Video Player Function, Users Can Share and Watch Videos at the Same Time More than 80 million SHAREit users in...